Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yulaf, muz, süt, fıstık ezmesi, bal kakao. gramlarını unuttum hatırladıklarım 10 gr kakao 2 adet muz 100 gr yulaf 750 ml süt bunları smoothie blender ile yapıcaksın toplam 1700 kaloriydi galiba
Basketbol oynuyorum ama çok hızlı giderken turnike kaçırıyorum yavaşlasam da adam blok koyacak bu yüzden smaç basmak istiyorum en etkili hangisi olur 1 günde olmayacağını ben de biliyorum boşuna öyle şeyler yazmayın.
Basketbol maçımdayken daha ilk çeyrek de bitiyorum çok yoruluyorum boğazım kuruyor bembeyaz oluyorum bunu nasıl aşabilirim doktorluk bir durum yok sadece çok hızlı yoruluyorum.