Hocam 45 kilo vermek için öneriniz nedir? :D Bu arada söylemeyi unuttum size katılıyorum. bu arada Yağ Yakıcı, L-Carnitine, Protein Tozu gibi ürünleri kullanırken bir Diyetisyene ve/veya Spor Antrenörüne (Varsa) danışırsan daha doğru olur. kilo vermen kolay olur inşallah