Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Merhaba. Karın kısmını içeri çekerek yapılan "vakum" hareketini sabah aç karnına yapmak öneriliyor fakat ilaveten gün içerisinde tok karnına da yapmak zararlı olur mu?

2-3 sene önce spor yaparken çok güzel bir beslenme programım vardı toza gerek kalmıyordu. Şimdi yeniden spora başladım ama kasaptan et alayım dedim fiyatlar ateş pahası, mecburen protein tozu düşündüm ama zararı konusunda benim de için rahat olmadığı için kullanmayacağım. Allah cezasını versin...

Her gün bol bol su tükettikten ve protein tozunu ideal ölçüde kullandıktan sonra herhangi bir zararı var mıdır?

Ben her defasında içtikten sonra içini tertemiz yapıyorum ve su gibi kolay temizlenen bir şey olmadığı için zor geliyor. Kolayca temizlenmesini sağlayacak bir şişe modeli var mıdır veya daha kolay temizlenmesi için bir yöntem var mıdır veya gelişigüzel çalkalasam tamamen tertemiz yapmasam sorun...

Teşekkürler. @Rustin Cohle hocamın da dediği gibi çıplak elle tutmak daha iyi bir his verdiği için strap düşünmüyorum. Salonda değil evde kendi ağırlıklarımla çalışıyorum, bu toz halıyı mahveder mi sonra annemden dayak yemeyeyim? :D

Birkaç videoda görmüştüm spor öncesi eline bir toz sürüyorlar ama ne olduğunu bilmiyorum. Nedir o? Ek olarak kayganlığı önlemek için farklı bir öneriniz varsa da buyurun?

Fotoğraftaki protein tozu göbek yapar mı?