Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

dedelerim çok uzundu o yüzden olabilir

ben 14 yaşındayım boyum 1.85 başlasam kısalmaz dimi

bende de aynı durum var kilom 76 ve boyum 1.85 ama yağ oranım fazla bende de bel simidi var program hazırlayacak kadar bilgim yok ama günde 6 litreyi aşmayacak sürede su içsen paketli gıdaları azaltsan ve spor salonunda 30 40 dakika kardio yapsan çok iyi olur ben bu planı yaparak 3 ayda %20 yağ...