Hocam skinny fat dediğimiz vücut tipine sahipsiniz kilonuz az olmasına rağmen sağlıksız beslenmeden kaynaklı bir yağlanma mevcut. Şimdi size yazıyorum düzenli olarak uygularsanız 3 ay içinde gözle görülür sonuç alırsınız.
Beslenme genel bahsedeceğim. Vücut ağırlığı X2 gr protein ve vücut...