Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
@Jira Kilolu insanlar kilo verdiklerinde hacim olarak küçülürler fakat halen zayıf insanlara göre çok daha fazla yağ hücreleri vardır. Bu yüzden anabizma yani kas yapım aşamasında kolayca tekrar yağlanırlar. O yağ hücreleri tekrar depo yapar. Eğer kısa bir inceleme yaparsanız iyi fiziğe sahip...
Olmaz olurmu. Doğru olduğu bilinen şeyler var ki insanlar buna göre planlama yapar. Kafadan atmıyorum. Besyoda 4. sınıf öğrencisiyim beslenme dersi gördüm. Beslenmeye karşı da ayrı bir sempatim vardır.
Maalesef bu doğru değil. Kilolu insanlar daha iyi kas yapmazlar. Hatta dezavantajdır. Vücudun iki modu vardır. Katabolik (yıkım) ve anabolik (yapım) bir yandan kas yaparken bir yandan yağ yakamazsınız. Ya ikisini birden kaybedersiniz ama spor yaparak kaslardan minimum kayıp verilir. ya da...
Kesinlikle arkadaşa katılıyorum. Uzun süre ac kalarak kilo vermeye çalışmak vücudu krize sokmaktır. Vücut ohal ilan eder. Baş dönmeleri hatta bayılmalar olabilir. Organların çalışması içinde kaloriye ihtiyaç vardır. Sen yemezsen çok ac kalırsan organların düzgün çalışamayabilir ve gelişim...
Aç kaldığında vücut birşeyleri parçalayıp enerji olarak kullanacak bu şekilde küçülecek. Ama vücut akıllıdır eğer spor yaparak kilo verirsen kasları parçalayıp eritmez. Bu adam bu kasları kullanıyor korumam lazım diyerek yağları parçalar. Doğamızda ihtiyacımız olmayan şeyi harcama durumu vardır...
