Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Evet hocam, fazlası yağ olarak vücüdunuzda depolanır. Karaciğeri yorar.

1 Sene civarı kadar yaptım, protein tozu kullandım. Dozaşında kullanırsanız hiçbir şey olmaz. Şuan yapmıyorum, üniversite sınavına hazırlanıyorum.

Bir problem olmaz. Bence antrenmandan önce gainer iç, bittikten sonra protein tozu iç ki vücudun kasları hemen onarmaya başlasın.

Gainer karbonhidrat tozudur, genellikle antrenmandan önce glikojen depolarını doldurmak için kullanılır. Kilo almak içinde kullanmak cabası. Benim önerim eğer ki iyi bir beslenme ile kilo alabilirsin. Eğer ki hiç kilo alamıyorsan kullanabilirsin, ama dozunda kullan. Ne eksik, ne fazla yoksa bir...