Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. İmparator Antares

    Bacak kaslarını geliştirmek için Kaç kat çıkmalıyım?

    Hocam bu yaptığınız bacakları çalıştırır ama geliştirmez. Daha çok kondisyon yaparsınız birazcık. Koşarak yaparsanız çok iyi kondisyonunuz olur. Measterpo arkadaşın dediği gibi çömelme hareketleri yaparsanız güzel olur. Ama bunu düzgün bir şekilde yapmanız lazım yoksa güzel bir bel ağrısı olur...
Geri
Yukarı