Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. River P.

    Gece rahat bir şekilde uyuma yöntemi

    Bence en önemlisi karanlık veya loş bir ortam. Uykuda da günlük kıyafet giymeyi önermiyorum. Ayrıca uykudan önce boşaltım yapılmalı, en az yarım saat öncesinden ekranlı cihazlara bakmayı kesmeli. (Gündüz etkisi)
Geri
Yukarı