Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Az yiyin ve sağlıklı şeyler yiyin kesinlikle. Bir de ayrıca spor da yapmanız gerekecek. Haftanın 5-6 günü de hafif tempolu koşuşa çıkın birkaç saatliğine. Sadece sağlıklı yiyerek oturduğunuz yerden kilo veremezsiniz özellikle de 1 ayda veremezsiniz. Verdiğiniz kilo gözle görülür bile olmaz...