Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hocam, şu an tatil için hazırlık yapiyorum. Yani kısacası bıraktım. 10 gün üst üste yaptım ben bu programı, 10. Günün sonunda da çok değil ama etkisini gördüm.(7 gün üst üste. Bir gün dinlendim. 3 gün daha yaptım.) Eğer daha fazla yapsaydım daha fazla etkisini görebilirdim. Tatilden sonra tekrar...

Bol bol spor yapın. Yemek konusunda bir şey diyemem ama spor yapmanız gerekir. YouTube'de var ordan bulabilirsiniz. Hatta kim bilir bir bakmışsınız karın kası da oluşmuş ? Tabii bu zor bir şey bende kilolarımdan kurtulmaya çalışıyorum ve karın kası yapmaya çalışıyorum daha 3. günüm ve daha...