Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

1 ay devam etmiştim evden spora. 30 günde baklava kası uygulamasından. Fakat sonra bırakmıştım 2 ay gibi bir süre bazı nedenlerden dolayı. Geri başladım aynı uygulama üzerinden tekrar. 5 gündür devam ediyorum fakat günlük ne kadar protein ne kadar kalori almam lazım bilmiyorum. Kilom 75, boyum...