Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Sodayı ilk senden duydum. Teşekkürler. Usta bir sorum daha olacak. Kısacık bir spor bile yapsam ertesi gün ağrılar baş gösteriyor. Örneğin dün 2 yumruk salladım, boks yapar gibi (maksimum 2 dakika) Bugün kollarım ağrıyor. Geçen hafta şınav çekeyim dedim. 20 tane çekebildim, ertesi gün ağrılar...

Teşekkürler. Tavsiyeni dikkate alacağım. Üstad bu hamlık ağrıları kaç günde geçiyor? 3 gün oldu halen geçmedi ya.

Düşük tempoyla başlayacağım. İnşallah ağrısız geçer.

Benim baldırlar normalde kaslı. İri görünüyor diğer arkadaşlara göre. Ama şöyle bir durum var. Yaklaşık 2 ay öncesine kadar haftada bir halı saha maçı yapardık. Grup dağıldı, 2 aydır ayağıma top değmedi. Sporu aksattım yani anlayacağınız ve 1 aya yakındır bacaklarda incelme var. Spora geri...