Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Sporun hiçbir formatı boy kısaltmaz ama en azından 16 yaşına kadar, kemik gelişimi biraz daha oturdukça, hafif ağırlıklarla (1-5 kg arası) spor yapabilirsiniz. Zaten yeni başlayacaksanız, en az altı ay (yaşınız kaç olursa olsun) ama oluru bir yıldır. Yüksek ağırlığa geçmeden mümkünse kardiyo...