Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Tenisçi dirseği olma ihtimali büyük. Bilek destekleyici kullanın ve Z Bar kullanın. Hareketlerde ağırlığa değil negatif tekrara yüklenin. Bunun dışında aşırı bir zorlanmada tendonlarınıza zarar verebilirsiniz.
