Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Bende weider Optimum kullanıyorum. Diğer markaların çoğu getirmiyorlar artık pahalı olduğu için. Tavsiyem Protein toz alamıyorsanız creatin alın. İns fiyatlar düşer ve eski markalar gelir.

Siz fiyatı pahalı diye kullanmama taraftarisiniz sanırım. Verdiniz referanslardada yazdınız yorumdaki konu ilgili bişey bulamadım. ayrıca yazılarda deneklerle yapılan bı arastirmaya atıf yok. Dediniz gibi balık,et,tavuk alabiliyorsaniz protein tozu gerek yok. 20 yaşından beri uğraşıyorum şuan 35...

Sevgili Arkadaşım önüne gelen bilimsel Araştırma diyor. Laf olsun diye yazmayin. Araştırmayı yapan kim? Kimler arasında yapıldı ? Hangi üniversite referansları var ? Yazda bizde bilelim.

Kısası günlük antrenman şiddetine göre kilo başına 1-2gr protein tavuk,et, balık kaynaklarından alamassaniz protein tozu kurtarıcı. Avantajı yok demeyin uzun süre aynı şeyi tüketen bilir bunu bı sure sonra bayıyor aynı şeyleri yemek.

Creatin alınabilir preworkout gereksiz. (Sonuçta protein tozlarının kalorisinin az olması ve pratikliği dışında hiçbir avantajı yok) katılmıyorum.

Bilimsel araştırma kaynak olarak ekte belirt yoksa kendi fikrin olur.