Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Onu tam bilmiyorum. Olsa da az olur herhalde. @Crexyyy daha iyi bilir.

Birisi bitkisel diğeri hayvansal protein. Bitkisel proteinler yarım protein olur. Hayvansal proteinler çoğunlukla tam protein. Ama bir kaç bitkisel proteini harmanlayarak tüketirseniz sorun olmaz. Ben olsam vücut ağırlığı ile çalışır sonrasında spor salonuna yazılırdım.