Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Spor salonuna gittiğiniz halde evde dambeller ile çalışmak hem gereksiz, hem zararlı. Eğer fitness salonundan ayrılırken hala 1 tekrar yapabilecek gücünüz varsa, o antrenmanı düzgün yapamamışsınız demektir. Eve döndüğünüz zaman, kaslarınızın dinleniyor olması gerek.