Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. yiğitcan0708

    Kondisyon nasıl arttırılır?

    Mesela kendinize bir çizgi yapın ve onda iç dış falan yapın.
  2. yiğitcan0708

    Kondisyon nasıl arttırılır?

    Hocam ben basketbolcuyum hocam ayak hareketleri çok hızlı yapmaya çalışın 2 tur yapın çok hızlı ama sonra 5 dk dinlenin sonra tekrardan yapın 1 hafta sonra görüceksin ve bunu sürekli yapar sana daha fazla yararı olur.
Geri
Yukarı