Hocam Ege Fitness'tan ziyade Güray Aydını takip ediyorum. Ondan öğrendiğim kadarıyla bulk aralarında düşündüğünüz gibi kısa süreli ama sert olan diyetleri kendiside uyguluyor. Arkadaşların söylediğinin aksine 2 haftada gözle görülür miktarda yağ yakılabilir bence. Insülin hassasiyeti açısından...