Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Mantıklı olanı yaparsın.

Dediğim gibi kullanacaksan evet ederim. Ben olsam çok sallamaz kullanmazdım. Gelişimin zaten iyi. Ona vereceğin parayla tavuk ye sinemaya git bence daha faydalı.

İşte o konu için Google'dan yardım alsan daha iyi :). Tuzsuz olarak yemeni tavsiye ederim sadece.

100 gr protein kolay karşılanabilir bir miktar. Ara öğünlere basit meyveler ve basit kuruyemişlerle beraber filtre kahve koyarsan seni bayağı tıkar. Spesifik bir besin yok bu iş için zaten. Ekmekte bile protein var. Yine tozu ara öğün olarak tüketebilirsin o da seni bayağı tıkar. Ağzın benim...

Hocam nabzı hızlandırır ve metabolik olarak az da olsa etki eder. Fakat nabız kontrolü önemli. Kalp krizi riski olabilir. Hit kardiyo yaparken çok tavsiye etmem. Şu an gelişiminiz gayet iyi zaten. Bence sabırlı olun çok fantezi aramayın. Geç olsun güç olmasın. Ayrıca kas çalışarakta bazal...

Senin için en iyi supplement kalori açığı oluşturmaktır. Günlük 2000 kalorinin üstüne çıkma. Ve 80-100 gr protein al.