Hocam, muz yiyin ve kola için cidden işe yarıyor. Miğde düzenliyici haplar var onlarıda kullanabilirsiniz. Grip içinde Aferin+ gibi şuruplar ve vitamin hapları kullanabilirsiniz. Bence telefonla beraber hareket etmeden yatın ben böyle yapmıştım cidden çok zor bir şey. Yatar pozisyonda...