Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Teşekkürler dostum bakınca yazarım.
Akşam yemeğinde yiyeceğim ve şimdiye kadar yediğim ortalama 1 günüm 126 gr gözüküyor okul günleri kahvaltım çok sürmüyor o yüzden okul günleri 115 gr felan alabiliyorum 74 kiloyum ona göre düşünürsen sevinirim.
Keşke tavuk olarak olsa :D Kan testi ve salonun yağ testindede görünüyor şu anda 1 kilo düz protein eksiğim var yani benim 1.3 kilo felan kadar protein tozu kullandığımda eksik ancak kapanıyor.
1 Kiloluk açıkdan bahsetmiştim ya onu diyorum. Ben aile evindeyim ancak tavuğu yeterli alamıyorum yani ailem 5 kişi 3 kişi tavuk sevmiyor böyle olunca çok yapılmıyor et fiyatlarıda ortada aslında bakarsan etle protein tozunun fiyatı arasında pek fark yok ama et besin olduğu için ben 300 gr et...
Arkadaşlar 40. gündeyim test yaptırdım ve protein miktarı olarak 1 kiloya yakın protein açığım var sindirim sistemimde yavaş ve gördüğüm kadarıyla sindirim sistemini hızlandırmak içinde bir miktar protein zaten gerekiyor. Şimdi asıl anlatmak istediğime geleyim güzel besleneyim gibi bir noktaya...
