Hocam sizin yaşınızda ben de o kilodaydım, boy olarak da yakındık denebilir. Spora falan gerek yok aslında, metabolizmanda bir sorun yoksa normal yeme ile kilo alman imkansız. Ya çok yiyorsundur ya da çok abur cubur yiyosundur. 6 ay 1 sene kadar düzgün beslenirsen çok rahat kilo verirsin. Ben...