Benim ergenlik dönemimde hayatımı değiştiren üç şey; Nofap, gym ve dengeli beslenip paketlenmiş gıdalar tüketmemekti. Dostlarımı da ayıklayarak seçtim. Nerede bulunursan oraya adapte olursun istemesen de. Sabah kahvaltım haşlanmış yumurta yanında tahin pekmez ve salatalıklar. Sonrasında yarım...