Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hocam kendime bir tablo yaptım atayım bakın bir isterseniz.

Selam arkadaşlar, bulk dönemine gireceğim bu hafta, yeme düzenim ne olmalı ve de pirinç ve makarna ile güzel bir bulk yapabilir miyim? 16 yaş 1.87 66 kilo şu an bayağı parçalıyım özellikle omuzlar ama poz vermeyi bırakınca küçük gözüküyor. Amacım 75-80 kiloya ulaşıp yazın güzel bir definasyona...