Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Ve az öğün yemek gibi bir hata yapma çok öğün ye ama az ye öğünlerde. Canın çikolata gibi şekerli bir şey çekerse mandalina aşır. Yemeklerin yanına ayran çok iyidir.
Dostum 15 yaşında 134 kilo falandım pandemiden dolayı. 1 senede 90 kiloya indim. Yapman gereken diyet ve biraz hareket. Yürümek en iyi kilo verme taktiği. Diyet için bir diyetisyene gitmeni öneririm ben öyle yaptım.
