Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Başta her gün yapılması daha iyi (1 ay falan) hele yani başladıysanız alışmanıza göre değişir. Zorlamalı bölgesele geçene kadar her gün gidebilirsiniz. Bölgesele geçince arada dinlenmek daha mantıklı. Kendim bizzat 18 ay civarı gitmiş biri olarak başta bölgeselde de her gün gittim, sonra...