Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Bunun için minik bir ajanda almanızı ve her gün yaptıklarınızı oraya not etmenizi ayrıca her gün için minik bir değerlendirme yazmanızı tavsiye edebilirim. Bu sayede kendinizin farkında olabilirsiniz.

Bir süre boyunca her şeyi akışına bırakmayı deneyin. Mesela bir iş yapacaksınız üstüne çok düşünmeden yapın ve diyin ki ben bu işi yapıyorsam sonucuna da katlanacağım öyle ya da böyle. Dediğim gibi sonuçlar üstüne ne kadar düşünseniz de her an her şey olabilir. Önemli olan sonuçları kabul edebilmek.

Sizde stresten çok sanki elalem ne der korkusu var gibi Öncelikle dışardakileri umursamamanızı tavsiye ediyorum,aileniz de aşırı gitmediğiniz sürece size kızmaz ki sizi psikoloğa göstermek istediklerine göre sizi önemsiyorlar. Neler olacağı konusunda da insan bugün sürekli yarınını düşünürse...

Mesela strese girince ne düşünüyorsunuz o konu hakkında?

Stresin kaynağı ne onu bulmakla başlamalıyız bence işe. Yani ne oluyor da strese giriyorsunuz? Ayrıca psikoloğa gitmek kötü bir şey değildir. İşini iyi yapan bir psikoloğa denk gelirseniz faydası dokunabilir.