Hocam ben diyetisyen yardımıyla, sadece yürüyerek 3 ayda 30 kilo vermiştim. Şimdi tekrar aldım ve posttaki arkadaşın kiloya çıktım, aynı durumdayım. Şimdi ağırlık antrenmanlarıyla da benzer şekilde 3-4 ayda 30 kilo falan mümkün müdür? Daha önce vermiştim zaten.