Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: XessSup
- Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır? konusuyla
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
Rehber Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?
1.73 hafif yağlıyım göbek var. Eskiden 80 kiloydum bayağı bir kilo verdim orta derece kas kütlesi koydum ama hafif yağlı bile olsan jinekomasti sıkıntı yaratıyor bayağı görüntü bozuyor. MSÜ sınavlarına gireceğim fit olmam şart. -
Rehber Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?
Yulafı kıssam olur mu şu an 68 kiloyum. Şu an yulafı çıkartınca tam oluyor protein ama kilo verdikçe daha fazla kısmak lazım olacak ama problem şurada ben yulafı silince 1800 kalorilere düşüyorum günlük yaktığım 2450. -
Rehber Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?
Sizin beslenme programını uygulamak istiyorum ama protein fazla geliyor işte ne ile kısabilirim. -
Rehber Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?
Hocam definasyonda yine mesela bu programı yulafı çıkartıp kullansam her şey okey kalori falan ama protein kilomun 2 katından fazla oluyor napmak lazım? -
Rehber Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?
300 gr karb definasyon için fazla olmaz mı hocam? -
Rehber Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?
Tebrik ederim kankam güzel rehber.