Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Arkadaş nasıl vücut yaparım diye sormamış, yağ oranını nasıl düşürürüm demiş. Spor yapıp yapmadığını bilmediğimden bir şey öneremem, en basit yolu sebze ve meyve ağırlıklı beslenmektir. İstediğiniz yerde de araştırın. Hayatında diyet yapmamış insanlar gelip atıp tutuyor burada :)

Sebze ve meyve ağırlıklı beslenerek azaltırsınız. Gülünecek bir şey göremiyorum :) Vücuttaki yağ oranını azaltmak için öncelikle yağ alımını azaltması gerekiyor bunu da her yiyeceğin yağına bakarak uğraşacağını ve yapacağını sanmıyorum, kısa yoldan sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeyi planlayıp...