Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Tamam bu sürede arnold olunmaz bende bu konuda hemfikirim ama bak TOMA adamın sadece sixpacki var neredeyse kolu 33-34 anca vardır göğsüde genetiği güzel iyi duruyor büyük değiller.

Zaten buradaki öyle kaslı bir vücut değil fit bir görünüm var sadece.

Kanka bir arnold diyorsun bir de tom holland sence bu iki adamı aynı çerçevede karşılaştırmak mümkün mü?

Tom hollandın fiziği öyle çok iyi bir fizik değil açıp baktınmı acaba? Yılları verilen fizik sence bu mu yapma gözünü seveyim sence tom holland yıllardır spormu yapıyor bu adam sadece belirgin vücut hatları var adamın rahat 4-5 ayda yapılır çok iyi bir beslenmeyle.

Olur kardeşim olur genetiğine ve testosteron seviyesine bağlı sağlam bir beslenme ile çok rahat olur.

Verir ama boş para vermiş olursun webde birçok program bulabilirsin istersen ben sana lazım olan programıda söyleyebilirim.

Hayır vermez öyle direk o fiziğe ulaşıyım diye birşey yoktur adamın fiziği yağsız bunun için eğer yağınız varsa vücutta kalori açığı verip yağları eritmeniz ayrıca kesinlike şeker tüketmeyin ve sağlıklı yaplar ile beslenin kuruyemiş gibi.

Temiz bir beslenmeyle 6 ayda yapılır düzenli karın çalışman lazım.