Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

1 yılda yapılır düzenli yapman lazım beslenmen iyi olmalı onun dışında abartı bir vücudu zaten doğal olarak yapamazsın

Öyle diyenler çok değilmi aç instagramı herkes 3 ayda vegan olarak arnold oldum diyor yeni başlayanlar da malesef umutlanıyor sonra hayal kırıklığına uğruyor ben insanları kandırmadan gerçekleri anlatmaya kendime söz verdim Bende ilk başladığımda kandırıldım bilgisizdim hoca yok bişey yok...

Gene yapılmaz adam 100 kilo başladıysa imkansız ancak ve ancak mezomorf vücut tipidir böyle 50 60 kilodur ama skiny fat değil kas oranı yüksektir ozaman olur ki oda çok planlı olursa yoksa gene olmaz ben tonlarca makale okudum tonlarca doktorundan tut bilmem nesine herkesle konuştum bu sektörde

Ben ne adamlar gördüm 3 ayda arnold olucam diyip 2. gün bırakan bu işler böyledir herkes pirim peşinde doğruları konuşanlar sevilmez sorsan herkes 13 yaşında 15 yaşında vegan sadece su içiyot ama damar yolu açsan adama kan yerine steroid akar yani 6 ay da 5 ayda 7 ayda vücut yapılmaz vücut zaten...

Bende diyorum ki olmaz olsaydı insanşar yıllarını hatta ömrünü adamazdı

6 ayda hiçbir şey olmaz. 6 ayda olsaydı bu işler sokakta göbekli adam kalmazdı kardeşim. Herkes sıkardı dişini 6 ay vücut yapar giderdi. Bu işler öyle olmaz. Sabır, emek, plan gerekir. Sabırsız olmaz. Herkesin genetiği, hormon seviyesi farklıdır. Sporu yapmak için yapmayın. Şu kadar sürede şöyle...