Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Kilo vermek için en başta sağlam bir irade gerekiyor. Şeker ve karbonhidratı diyet boyunca hayatından çıkaracaksın. Yağlı yiyeceklerden uzak duracaksın. Günde 2 bardak yeşil çay içersen yağ yakımını destekler. Bunlara dikkat ederek aralıklı oruç diyeti yapabilirsin. Üstüne hafif spor yaparsan...