Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. borusan12

    Fitness yaparken yeterli protein yenirse gelişme olur mu?

    Gelişirsin devam. Yemesi, hazırlaması basit proteinlere yönel öncelik olarak. Yumurta, süt, lor peyniri, tavuk vs. Baktın ki yeterli gelmiyor, kaldırdığın kilolar artmıyor, o zaman takviye düşünülür.
Geri
Yukarı