Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: GTX 1080
- Her gün 100 şınav çekersek ne olur? konusuyla
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
Her gün 100 şınav çekersek ne olur?
Her gün 100 çekmek hata zaten, yavaş yavaş arttırılmalı. -
Her gün 100 şınav çekersek ne olur?
Bu arada hocam her gün 100 100 bir gelişim sağlamaz. Yavaş yavaş arttırmak daha iyi sonuç verir. -
Her gün 100 şınav çekersek ne olur?
Ha o zaman kusura bakmayın. Karın konusunda şınav için bilgim yok. -
Her gün 100 şınav çekersek ne olur?
Karnınız için mekik daha iyi olur. Şu hareket de karın kaslarını fena şekilde ağrıtıyor. -
-
Her gün 100 şınav çekersek ne olur?
Dışa doğru çekmek farklı bölgeleri etkiliyor. Atıyorum bu resmini attığınız omuz kaslarını çalıştırıyorsa farklı şekilde elinizi tuttuğunuzda farklı kaslar çalışır. Onların da doğru bir pozisyonu var ama yanlış şekilde yaparsanız sadece kasları ağrıtır bir katkısı olmuyor. -
Her gün 100 şınav çekersek ne olur?
Nasıl yani hocam? Parmaklarınız yana doğru bu bakacak? Bilek kası geliştiriyordu o. -
Her gün 100 şınav çekersek ne olur?
Şınavın da aslında birden fazla pozisyon gibi bir şeyi var. Elinizi nereye doğru çevirdiğinize bağlı olarak bilek kaslarını, triceps ve kol kaslarını geliştirebilir. Çapraz tuttuğunuzda omuz geliştiriyor diye biliyorum.