Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
proteinini alirsan ust vucudun ozellikle omuzların diger kas gruplarına göre fazlasıyla gelişir tabi şınav kondisyonda artirir sagliklidir fakat omuz egzersizinde yetersiz kalir agirliklarla desteklersen daha cok verim alirsin proteini de unutmayalim tekrardan herkese bol şans
