Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Tekrardan, her şey için teşekkür ederim. Konu kilitlensin lütfen.

Play Store üzerinde "ev egzersizleri - ekipmansız" adlı spor uygulamaları var. Ev Egzersizleri Kol Egzersizleri

Abi, bazı spor yapma uygulamaları var, onları tavsiye eder misin?

Abi, zaten o kolları genellikle 35cm olan arkadaşlar, benim gibi insanlara belli bir tavır takınıp akran zorbalığı yapıyorlar. Ben de aslında o tür insanlara ithafen ve sınırlarımı zorlamak için spor yapmaya karar verdim. Artık bundan sonrası bana kaldı. Herkese teşekkürler. Ayrıca, dediğin...

Yanlış anlaşılma için kusura bakmayın o zaman ve teşekkür ederim. Dediklerinizi tek tek yapacağım, kilo almak benim için biraz zor alacak çünkü pek iştahlı bir insan değilim, ama her şey kendini zorlamakta geçer.

Abi, her şey iyi güzel de. Ben kilo aldıktan sonra ve kas yapmak istediğimde, yağı yakamaz mıyım? Eğer yakamazsam o zaman nasıl kütlesi yapacağım. Ama senin demek istediğini gayet net bir şekilde anladım aslında. Kilolu gözükmek istemiyorum, demek istediğim şey bu aslında.

Anladım, cevabınız için teşekkür ederim. İlk işim o zaman benim kilo alıp, aldığım kiloyu kas kütlesine çevirmek olacak. Bugünden sonra kendime inanarak, idmanlarıma başlayacağım.

Abilerim ve ablalarım merhaba, ben 15 yaşındayım ve lise 2 öğrencisiyim. Şikayetçi olduğum konu şu ki; çok güçsüzüm. Bilek güreşinde herkese yenilirim, kızlara bile. Kısaca kas kütlem çok zayıf ve cılız kalıyorum sınıftaki diğer öğrencilere göre. Evimde 4 kilogramlık 2 tane dambıl var, ama nasıl...