Merhaba öncelikle. Bundan 2 ay önce 92 kilo idim 2 ayda kendi çapımda yaptığım diyet programıyla 14 kilo vererek 78 kiloya geriledim. Şimdi ise hem fazla yağlardan kurtulmak istiyorum ama asıl isteğim boy atmak. Şu an 1.68 boyum daha uzayıp fit bir vücuda sahip olmak istiyorum. Bu iki şey için...