Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Ne bileyim genelde bu tür soruları fitness meraklıları yazar.
Sayısal olarak başlangıcıın iyi.
Günlük kalori miktarını kontrollü şekilde azaltınız ve psikoz a kendinizi sokmadan gıda alım şeklinizi YEŞİL üzerinde yoğunlaştırmanız gerek.
Anaların klasik sözü "ekmeksiz doyulmaz" sözünü unutun...
Yoğurt = FULL faydalı bakteri
Süt ve türevleri konusunda vucuda en faydalı ve zararı sadece hatalı kullanımdan kaynaklanan bir ŞEY'i bile efsane haline getirilmesine şaşkınlıkla bakıyorum.
Ayrıca piyasadaki birçok yoğurt içinde maalesef faydadan çok zarar olduğunu da biliyorum.
Alacaksan kilo...
