Bu tarz ince detaylara pek takılma, önemli olan oluşturulan diyeti mantıklı şekilde sürdürebilmen. Yağ ve şeker en büyük düşmanın bunlara karşı dikkatli ol vücudun su tutsa bile atması kolaydır. Yemeklerini ayçiçeği yağı ile değil daha sağlıklı yağlar ile pişirmek de önemli bir artı. Kullandınız...