Arkadaşlar öncelikle herkese selam. Ben yaklaşık 3, 4 aydır istikrarlı idman yapıyorum. Vücut geliştirme için söylüyorum ancak bir süre sınavlarımdan dolayı ara vermem gerekti. Son 1 haftadır hiç gitmedim. Tabii ki sınavlarım bittikten sonra tekrar eski idman düzenime döneceğim. Ancak aklıma...