Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. 7

    Hangi lateral raise pozisyonunu yapmalı?

    İkiside doğru. Dizleri kırman veya kırmaman bir şey fark etmeyecek. Kolun bilek kısmını hafif kırsan ve yukarı doğru açış yapsan zaten hissedeceksin.
Geri
Yukarı