Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Göğüs Dumbell Fly Dumbell Press (tercihe göre incline olarak) Sırt Dumbell Row Bir hareket daha vardı ama unuttum.. Kol (Biceps) Biceps Curl Hammer Curl Kol (Triceps) One-arm triceps extension Triceps kickback Tekrar ve set sayılarını bilemeyeceğim çünkü 5kg hafif gelecektir. Baya bi...