Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: Hyperionx
- Her antrenman sonrası kardiyo yapmanın zararı olur mu? konusuyla
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
Çözüldü Her antrenman sonrası kardiyo yapmanın zararı olur mu?
Antrenmaninin sonuna mutlaka ip ekle, eger salonunda atlayacak yer varsa, 1 ay icinde kondisyon olarak farki fark edersin. Herkes IP atlamayi onemsiz gorur ve kucumser ama iyi ip atlamak cidden zor ve kondisyon isteyen istir. Alistiktan sonra cok keyif alirsin. Full body antrenmanini haftada...