Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

17 yaşımdayım. Spora gidiyorum her spor gittigimde 15-20 dk kardiyo yapıp ağırlık kaldırmaya başlıyorum fakat ne yedigime hiç bakmıyorum, evde ne varsa onu yiyorum. Yine yağ erimesi olur mu, neler önerirsiniz? Bu arada kalori hesaplamayı falan da bilmiyorum.