Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kardiyoyu önce değil sonra yap. Kalori hesabı yapmadığın sürece kilo veremezsin. İster 3000 kalorilik sebze ye istersen 3000 kalorilik abur cubur ye ikiside aynı miktarda kilo aldırır kas kazanımları tabikide farklı olur orası apayrı. Yağ eritmek için ise yani kas kaybını minimum seviyede...
