4-5 saatlik uyku uyumak yetersizdir. 15 gün deneyimledim. Vücut ağrısı, baş ağrısı, psikolojik olarak boşlukta, hiçlik hissetme duygusu yaşıyorsun. Kafa sağlığını her türlü olumsuz etkiliyor. Dayanamadım günde 8 saatten devam ediyorum. Günü üçe bölüyorum 8 saat uyku, 8 saat çalışma, 8 saat...