Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: prof_efe
- Nasıl güçlü olunur? konusuyla
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
Nasıl güçlü olunur?
Yapamayana kadar şınav çekerek vücudunu geliştirmez, dayanıklılık kazanır. Eğer hedef şınav, mekik ile kas geliştirmekse 3-4 set belli tekrar yapılması gerektiğini düşünüyorum. Yok günde 300 şınav yok 500 şınav, gerek yok. Komando değilsin.